In questo corso imparerai a riconoscere il luogo interno da cui parli e a smascherare i personaggi che indossi per adattarti, compiacere o non disturbare.
Scoprirai come tornare al tuo centro in meno di un minuto, dare un volto al tuo giudice interno, tracciare confini chiari e riscrivere i copioni che non hai scelto tu, per comunicare con forza restando te stesso.
Contenuti del Corso
Dove sei sul palcoscenico? Come tornare al centro
Prima di cambiare come comunichi, devi scoprire da dove comunichi. In questo primo modulo impari a riconoscere il luogo interno da cui parti, presenza o paura, centro o quinte, e a smascherare i personaggi che indossi per adattarti: il collega disponibile, il partner comprensivo, il genitore paziente. E ricevi l'Àncora della Presenza, uno strumento per tornare al tuo centro in meno di un minuto, ovunque tu sia.
Lezione 1
15:35
Mettiti Alla Prova
Lezione 2
21:29
Mettiti Alla Prova
Esercizio
04:17
Il tuo guidice interno
C'è una voce, dentro di te, che proprio mentre stai per dire qualcosa di importante ti sussurra "non sei all'altezza", "chi credi di essere?". In questo modulo la porti alla luce: scopri come si è formata, perché la scambi per prudenza e come ti spinge fuori scena. Impari che non va combattuta ma trasformata — e, con Il Ritratto del Giudice, le dai un volto e un nome. Perché ciò che puoi nominare, puoi gestire.
Lezione 1
11:55
Mettiti Alla Prova
Lezione 2
09:28
Mettiti Alla Prova
Esercizio
04:16
Come stabilire e difendere i tuoi confini
I confini non sono muri che ti isolano: sono il perimetro del tuo palcoscenico, lo spazio in cui hai il pieno diritto di essere te stesso. In questo modulo scopri i veri carcerieri della tua libertà, la paura e la vergogna, e capisci che il tradimento più profondo non arriva dagli altri, ma da te, ogni volta che dici "sì" mentre dentro è "no". Con l'Archeologia dei Tradimenti impari a riconoscere dove perdi il tuo spazio e a tornare integro.
Lezione 1
14:41
Mettiti Alla Prova
Lezione 2
13:08
Mettiti Alla Prova
Esercizio
03:48
Come riconoscere i copioni imposti e come scrivere il tuo copione autentico
Molte delle battute che pronunci e dei ruoli che interpreti non li hai scelti tu: sono copioni imposti da famiglia, cultura, lavoro. In questo ultimo modulo impari a riconoscerli attraverso il disagio e la tensione, a smontare il paradosso dell'autenticità e a scrivere consapevolmente il tuo copione. Con Il Rito del Nuovo Copione scopri che basta una piccola deviazione — una frase mai detta prima — perché tutto cominci a cambiare.
Esercizi guidati da applicare nella tua vita quotidiana
Quiz per ripassare, ragionare e far tue le lezioni da mettere in atto
PDF scaricabili per approfondire e portare con te i contenuti
Un approccio integrato che unisce psicologia, neuroscienze e counselling sistemico
Certificato finale di partecipazione
Prerequisiti
Nessun requisito, solo il desiderio di voler esprimere il proprio io e vivere una vita genuina, senza paura di doversi conformare alle aspettative altrui.
